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트랜지션 오펜스는 수비 후 빠르게 공격으로 전환하는 전술로, 현대 농구에서 점점 더 중요해지고 있습니다. 특히 속공 상황에서의 빠른 판단력, 정확한 공간 활용, 효율적인 스크린 움직임은 성공적인 득점을 만들어내는 핵심 요소입니다. 이 글에서는 트랜지션 오펜스의 구조와 전략을 ‘속공’, ‘공간활용’, ‘스크린’이라는 세 가지 관점에서 분석하여, 경기 흐름을 주도할 수 있는 실전 전술 가이드를 제공합니다.속공: 빠른 전환으로 흐름 잡기트랜지션 오펜스의 핵심은 ‘속공(fast break)’입니다. 수비 리바운드나 턴오버 이후 가능한 한 빠르게 전방으로 공을 운반해 수비가 정렬되기 전에 득점을 시도하는 전략입니다. 이때 필요한 것은 빠른 판단력과 역할 분담의 명확화입니다. 속공은 일반적으로 세 가지 단계로 구성..

농구에서 수비는 공격만큼이나 중요한 전략적 요소입니다. 득점을 막는 것뿐 아니라, 상대의 리듬을 깨고 주도권을 가져오는 데 수비 전술은 핵심 역할을 합니다. 이 글에서는 대표적인 수비 전술인 맨투맨 디펜스, 존디펜스, 트랩 디펜스를 중심으로 그 원리와 장단점, 실전 적용 방법까지 상세히 설명합니다. 수비의 본질을 이해하고 체계적으로 훈련하고자 하는 코치, 선수, 농구 팬에게 실질적인 도움이 되는 내용을 제공합니다.맨투맨 디펜스: 수비의 기본맨투맨 디펜스(Man-to-Man Defense)는 농구 수비의 기본이자 가장 보편적으로 사용되는 전술입니다. 이 수비는 각 수비수가 공격수를 1:1로 마크하는 방식으로, 기초 체력과 집중력, 그리고 개인 수비 능력이 요구됩니다. 가장 중요한 원리는 헬프 앤 리커버(H..

픽앤롤은 농구 역사상 가장 널리 사용되는 전술 중 하나로, 프로팀은 물론 아마추어, 청소년 팀까지 폭넓게 활용됩니다. 이 전술은 단순하지만 정교하며, 타이밍과 각도, 그리고 선수 간 역할 수행에 따라 성공률이 크게 달라집니다. 이 글에서는 픽앤롤의 핵심 원리와 실전 적용 방법을 세 가지 핵심 키워드를 중심으로 심도 있게 설명합니다. 초보자부터 코치, 선수 모두가 반드시 알아야 할 전술의 정석입니다.타이밍: 전술 성공의 핵심 요소픽앤롤에서 가장 중요한 요소 중 하나는 타이밍입니다. 공을 소유한 핸들러가 스크린을 사용하는 순간과 스크린을 건 선수가 롤하거나 팝으로 빠져나가는 순간이 완벽하게 맞아떨어질 때, 수비를 효과적으로 흔들 수 있습니다. 많은 초보팀이 범하는 실수는 스크린이 완전히 세팅되기 전에 핸들러..

청소년 농구는 성인 농구와 다르게 체격, 체력, 이해도 등에서 차이가 있어 전술적 접근이 달라야 합니다. 기본기에 충실하면서도 경기의 흐름을 읽을 수 있는 간단한 전술을 통해, 선수들의 전술 이해도와 협동 능력을 키우는 것이 핵심입니다. 이번 글에서는 청소년 농구에 가장 효과적인 전술 요소인 드리블 활용법, 스크린의 기본, 2:2 전술 구조에 대해 구체적이고 실용적으로 정리해드립니다.드리블 활용의 기본과 전략청소년 농구에서 드리블은 단순한 이동 수단이 아닌, 공격의 리듬을 만들고 수비를 흔드는 중요한 전술 도구입니다. 하지만 무분별한 드리블은 공격 흐름을 끊고, 턴오버를 유발할 수 있기 때문에 ‘효율적인 드리블 사용’이 핵심 전략입니다. 청소년 선수들이 익혀야 할 첫 번째는 ‘원드리블 법칙’입니다. 공격..

농구 코치는 단순히 훈련을 지시하는 역할을 넘어, 팀 전술을 설계하고 경기 흐름을 읽어 전략을 수정할 수 있어야 합니다. 전술의 시나리오 구성, 게임 리딩 능력, 실전에서의 전술 변형은 모든 코치가 갖춰야 할 핵심 역량입니다. 이 글에서는 초중고, 아마추어, 클럽팀 코치들이 실전에서 반드시 알아야 할 전술법 세 가지를 중심으로, 실전적이고 구체적인 내용을 제공합니다.시나리오 기반 전술 설계전술 설계의 첫 단계는 경기 상황을 가정한 시나리오 작성입니다. 코치는 상황별 시나리오를 기반으로 어떤 전술을 언제 사용할지를 명확히 계획해야 합니다. 예를 들어, “2점 뒤진 종료 10초 전”, “3쿼터 중반 상대 수비 압박 강화 시”와 같은 구체적인 게임 상황을 전제하고, 거기에 맞는 공격/수비 전술을 미리 준비해두..

농구는 단순히 공을 넣는 스포츠가 아닙니다. 초보자일수록 기초적인 전술을 이해하고 팀원들과 조화를 이루는 방법을 익히는 것이 중요합니다. 이 글에서는 농구를 처음 시작하는 분들을 위한 전술 가이드를 제공합니다. 기본기, 협동 플레이, 그리고 포지션별 위치 이해라는 세 가지 키워드를 중심으로, 초보자가 반드시 알아야 할 전략 요소들을 쉽고 명확하게 설명합니다. 농구의 즐거움을 전술 이해를 통해 더욱 깊이 느껴보세요.기본기 중심 전술 이해농구 초보자에게 가장 중요한 것은 기본기입니다. 기본기가 탄탄해야 전술도 제대로 소화할 수 있습니다. 기본기란 드리블, 패스, 슛, 스텝 등 농구의 핵심 동작들을 정확하고 효율적으로 수행하는 능력을 말합니다. 이 기본기들이 모여 전술을 완성하게 됩니다. 초보자 전술에서 자주..